Vaasan Toverit

PAINI

Harjoittelupaikka

Vaasan Toverien painijat harjoittelevat Teeriniemen väestösuojan painisalissa. (Urpiaisenkatu)

Painisalissa on käytössämme 2 täysikokoista painimattoa, paininuket, köydet ja puntit.  Pukeutumis -ja pesutilat ovat siistit ja asialliset.

Nassikkapaini

Sunnuntaisin klo 16.00 - 16.45

Vaasan Toverien pienimmät painijat ovat vasta 5-7 vuotiaita nassikoita. He kokoontuvat Teeriniemen painisalille joka sunnuntai klo 16.00 - 16.45 temppuilemaan, leikkimään, pomppimaan, voimistelemaan ja painimaan. Meno on iloisen leppoisaa, vaikka osa pojista ja tytöistä on jo ehtinyt ihan kisailemaankin. Varusteeksi riittää T-paita, shortsit tai verryttelyhousut, jumppa- tai painitossut. Ohjaajina Pekka Mäenpää ja Harri Vallin.

Puh: 050- 548 9651  (Pekka Mäenpää)

 

 Vaasan Toverien nassikkapainijat kaudella 2009 - 2010. Kuva: Merja Mäenpää

 

Painikoulu

Sunnuntaisin klo 17.00 - 18.00 ja torstaisin 17.30 - 18.30

Vaasan Toverien painikoulussa 7 - 12 vuotiaat pojat ja tytöt alkavat jo hieman totisemmin treenata painia. Pääpaino on kuitenkin edelleen leikkisässä menossa. Voimistellaan, kiipeillaan köysissä ja temppuillaan, mutta painiliikkeitä ja itse painimista on jo selvästi enemmän kuin nassikoilla. Edistyneimmät painikoululaiset käyvät jo ihan painikisoissakin. Varusteeksi riittää aluksi: T-paita, shortsit tai verkkahousut, jumppa- tai painitossut. Valmentajina tässä ryhmässä toimivat: Harri Vallin, Pekka Mäenpää ja Tufan Ahmadi.

Tiedustelut: Harri Vallin, puh: 0400-809 352

Pojat

Harjoitukset:

* Maanantai, tiistai, keskiviikko, torstai klo 18.30 - 20.00                                                                                                                                                            

Melkein kaikki harjoitukset ovat YHTEISHARJOITUKSIA Vaasan Voima-Veikkojen kanssa.

Poikien ryhmässä on jo melkoisen kovia vääntäjiä. Parhaimmat ovat jo saavuttaneet mitaleja KLL:n ja TUL:n mestaruuskisoista ja myöskin Suomen mestaruusmitaleja. Pari poikaa on jo paininut muutaman maaottelunkin Suomen joukkueessa. Harjoittelun pääpaino on edelleen oikeaoppisessa painitekniikassa, mutta myös voima-, kunto-, ja nopeusominaisuuksia kehitetään kokoajan. Nämä pojat suhtautuvat painiin jo vakavasti ja omistavat kilpailulisenssin. Valmentajina: Harri Vallin ja Kari Salmi (VVV)

Tiedustelut: Harri Vallin, Puh: 0400 - 809 352

Juniorit ja miehet

Harkat:


Maanantaisin klo 18.30 - 20.00

Tiistaisin klo 18.30 - 20.00

Keskiviikkoisin klo 18.30 - 20.00

Torstaisin klo 18.30 - 20.00

Perjantaisin klo 17.30 - 18.30 (yhteislenkki + matsit)

Lauantaisin klo 14.00 - 16.00 (Jää pois mikäli on kisat) 

Junnut (alle 20v) ja miehet treenaavat jo kovaa. Tässä ryhmässä on jo useita SM-mitalisteja ja jopa nuorten maajoukkue-edustajia. Treenaaminen on kovaa hommaa, mutta silti mennään myös pilke silmäkulmassa eteenpäin. Treenit on YHTEISTREENEJÄ Vaasan Voima-Veikkojen kanssa. Lisäksi juniorit ja miehet toteuttavat omaa henkilökohtaista valmennusohjelmaansa. (Punttiharjoittelu, lenkkeily yms.)

Valmennuksesta vastaa Kalle Rantala, puh: 040 - 5705 245. Mukana myös VVV:n valmentajia.